Mit den passenden Maßnahmen fördern wir die individuelle Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, geben Impulse für einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und legen damit den Grundstein für ein gesundes Unternehmen.
Angebote zur Gesundheitsförderung
Eine Auswahl von Maßnahmen der Gesundheitsförderung wie Kurse, Workshops, Impulsvorträge oder Kurzpausenprogramme die Ihre Kolleg:innen fit, ausgeglichen und leistungsfähig werden lassen, stelle ich Ihnen auf dieser Seite vor. Auf Anfrage lasse ich Ihnen gerne mein Portfolio zukommen.
Angebote zur Gesundheitsförderung
Mit den passenden Maßnahmen fördern wir die individuelle Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, geben Impulse für einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und legen damit den Grundstein für ein gesundes Unternehmen.
Eine Auswahl von Maßnahmen der Gesundheitsförderung wie Kurse, Workshops, Impulsvorträge oder Kurzpausenprogramme, die Ihre Belegschaft fit, ausgeglichen und leistungsfähig werden lassen, stelle ich Ihnen auf dieser Seite vor. Auf Anfrage lasse ich Ihnen gerne mein Portfolio zukommen.
KURZPAUSENPROGRAMM:
MENTALER ESPRESSO
DIE INNOVATION DER ENTSPANNTEN PAUSE
Impulse für neue Energie im Arbeitstag durch einen Mix aus leicht erlernbaren Techniken der Entspannungs, Stressbewältigung, Atemarbeit und Achtsamkeit
Gerade dann, wenn wir denken, dass wir keine Zeit für eine Pause haben, benötigen wir sie am meisten. Manchmal braucht es einen Impuls um eine vermeintlich klare Sache auch umzusetzen.
Ich begleite Ihre Mitarbeitenden durch eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag, damit sie nach der Pause wieder frisch, motiviert und aufnahmefähig an ihre Arbeit zurückkehren können. Je nach Zeitumfang können verschiedene Inhalte integriert werden, z.B.: leicht umsetzbare Entspannungsübungen, Anregungen für Mikro-Pausen am Arbeitsplatz, Bedeutung und Tipps für die Regeneration außerhalb der Arbeitszeiten,...
Regelmäßiges Angebot über 8 - 10 Einheiten
live (online) oder als Videoaufzeichnung
Kurs / Workshop:
Entspannt im Stress
Gesundes Stressmanagement für Macher
Erfolgreich sein ohne auszubrennen? Das geht! Stress ist nicht per se schlecht und muss nicht krank machen. Ganz im Gegenteil: Gesunder (Umgang mit) Stress macht uns leistungsfähig und produktiv.
Dieses Stressmanagement-Training ist genau das Richtige für diejenigen, die zukünftig auch in herausfordernden Situationen souveräner mit Stress umgehen möchten und damit dauerhaft leistungsfähig bleiben möchten.
Präventionskurs zertifiziert nach § 20 SGB V oder als Workshop
Kurs / Workshop:
Entspannt im Stress!
Gesundes Stressmanagement
für Macher
Erfolgreich sein ohne auszubrennen? Das geht! Stress ist nicht per se schlecht und muss nicht krank machen. Ganz im Gegenteil: Gesunder (Umgang mit) Stress macht uns im Job leistungsfähig und produktiv.
Dieses Stressmanagement-Training ist genau das Richtige für diejenigen, die zukünftig auch in herausfordernden Situationen souveräner mit Stress umgehen möchten und damit dauerhaft leistungsfähig bleiben möchten.
Präventionskurs zertifiziert nach § 20 SGB V oder als Workshop
WORKSHOPS & IMPULSVORTRÄGE
MENTALE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ AKTIV FÖRDERN
Als erfahrene Referentin biete ich Ihnen verschiedene Workshops und Vorträge an. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf den Themenfeldern der mentalen Gesundheit in der Arbeitswelt.
Um einen größtmöglichen Nutzen für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu erzielen, verknüpfe ich stets Theorie und Praxis, rege an, das eigene Verhalten zu reflektieren und zeige leicht umsetzbare Tipps und Übungen, um auch wirklich etwas im (Berufs-)Alltag zu verändern.
Themenkatalog (Auszug):
- Gesundes Stressmanagement für Macher: Die drei Elemente von erfolgreichem Stressmanagement
(Workshopserie in 3 x 90 Minuten) - Für das Leben brennen, ohne auszubrennen.
(Workshopserie in 3 x 90 Minuten) - Einfach.Gelassener.Sein. - Innere Ruhe am Arbeitsplatz durch Achtsamkeit
- Stress & Resilienz - Psychische Widerstandsfähigkeit in turbulenten Zeiten erhöhen
- Du bist, was du glaubst - Wie deine Gedanken deine Realität erschaffen
- Progressive Muskelentspannung - Mit Anspannung zur Entspannung
Jede Organisation, jedes Unternehmen und jedes Team hat ihre eigenen Rahmenbedingungen, innerhalb deren sie handeln und agieren müssen. Mir ist wichtig, dass Sie die Informationen und Anregungen bekommen, die für Ihre Problemstellung erfolgsversprechend ist. Aus diesem Grund individualisiere ich jedes Angebot nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
KURZPAUSENPROGRAMM:
MENTALER ESPRESSO
DIE INNOVATION DER ENTSPANNTEN PAUSE
Impulse für neue Energie im Arbeitstag durch einen Mix aus leicht erlernbaren Techniken der Entspannungs, Stressbewältigung, Atemarbeit und Achtsamkeit
Gerade dann, wenn wir denken, dass wir keine Zeit für eine Pause haben, benötigen wir sie am meisten. Manchmal braucht es einen Impuls um eine vermeintlich klare Sache auch umzusetzen.
Ich begleite Ihre Mitarbeitenden durch eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag, damit sie nach der Pause wieder frisch, motiviert und aufnahmefähig an ihre Arbeit zurückkehren können. Je nach Zeitumfang können verschiedene Inhalte integriert werden, z.B.: leicht umsetzbare Entspannungsübungen, Anregungen für Mikro-Pausen am Arbeitsplatz, Bedeutung und Tipps für die Regeneration außerhalb der Arbeitszeiten,...
Regelmäßiges Angebot über 8 - 10 Einheiten; live (online) oder als Videoaufzeichnung
WORKSHOPS & IMPULSVORTRÄGE
MENTALE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ AKTIV FÖRDERN
Als erfahrene Referentin biete ich Ihnen verschiedene Workshops und Vorträge an. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf den Themenfeldern der mentalen Gesundheit in der Arbeitswelt.
Um einen größtmöglichen Nutzen für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu erzielen, verknüpfe ich stets Theorie und Praxis, rege an, das eigene Verhalten zu reflektieren und zeige leicht umsetzbare Tipps und Übungen, um auch wirklich etwas im (Berufs-)Alltag zu verändern.
Themenkatalog (Auszug):
- Gesundes Stressmanagement für Macher: Die drei Elemente von erfolgreichem Stressmanagement
(Workshopserie in 3 x 90 Minuten)
- Für das Leben brennen, ohne auszubrennen.
(Workshopserie in 3 x 90 Minuten)
- Einfach.Gelassener.Sein. - Innere Ruhe am Arbeitsplatz durch Achtsamkeit
- Stress & Resilienz - Psychische Widerstandsfähigkeit in turbulenten Zeiten erhöhen
- Du bist, was du glaubst - Wie deine Gedanken deine Realität erschaffen
- Progressive Muskelentspannung - Mit Anspannung zur Entspannung
Jede Organisation, jedes Unternehmen und jedes Team hat ihre eigenen Rahmenbedingungen, innerhalb deren sie handeln und agieren müssen. Mir ist wichtig, dass Sie die Informationen und Anregungen bekommen, die für Ihre Problemstellung erfolgsversprechend ist. Aus diesem Grund individualisiere ich jedes Angebot nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Weitere Dienstleistungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Wie gelingt gesunde Leistungsfähigkeit in einer modernen Arbeitswelt?
Sie kennen Ihr Unternehmen und Ihre Prozesse. Sie wissen, dass gesunde, motivierte und loyale Mitarbeiter:innen Ihre wichtigste Ressource sind.
Aber:
Wie etablieren Sie Prozesse, die die Gesundheit Ihrer Belegschaft erhalten und fördern?
Wie verankern Sie BGM ressourcenschonend und nachhaltig in Ihrer Unternehmensstruktur?
Wie erschaffen Sie eine Gesundheitskultur, in der alle Mitarbeiter:innen und Führungskräfte ihr volles Potential entfalten können?
Ich unterstütze Sie und Ihre Teams auf dem Weg in eine gesunde neue Arbeitswelt. Erfahren Sie hier mehr über weitere Dienstleistungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Sie stehen vor der Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements in Ihrem Unternehmen oder vor der Durchführung eines konkreten Projekts? Oder: Sie suchen einen vertraulichen Partner, der den Überblick über Ihre Maßnahmen und das Budget behält? Der Ihr Programm koordiniert, Qualität, Effektivität und Effizienz sicherstellt und dabei aktuelle Trends berücksichtigt?
Weitere Dienstleistungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Wie gelingt gesunde Leistungsfähigkeit in einer modernen Arbeitswelt?
Sie kennen Ihr Unternehmen und Ihre Prozesse. Sie wissen, dass gesunde, motivierte und loyale Mitarbeiter:innen Ihre wichtigste Ressource sind.
Aber:
Wie etablieren Sie Prozesse, die die Gesundheit Ihrer Belegschaft erhalten und fördern? Wie verankern Sie BGM ressourcenschonend und nachhaltig in Ihrer Unternehmensstruktur? Wie erschaffen Sie eine Gesundheitskultur, in der alle Mitarbeiter:innen und Führungskräfte ihr volles Potential entfalten können?
Ich unterstütze Sie und Ihre Teams auf dem Weg in eine gesunde neue Arbeitswelt.
Sie stehen vor der Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements in Ihrem Unternehmen oder vor der Durchführung eines konkreten Projekts? Oder: Sie suchen einen vertraulichen Partner, der den Überblick über Ihre Maßnahmen und das Budget behält? Der Ihr Programm koordiniert, Qualität, Effektivität und Effizienz sicherstellt und dabei aktuelle Trends berücksichtigt?
BGF-Trainingsmanagement & GEsundheitsaktionen
Als Organisationstalent und mit einer Vorliebe für effizientes Vorgehen entwickele ich Ihnen ein Konzept, welches Ihre Mitarbeiter:innen begeistert und da abholt, wo sie stehen.
Wenn Sie es wünschen, wird Ihr Programm so aufgebaut, dass Sie steuerliche Vorteile bestmöglich nutzen können, die Zusammenarbeit mit Krankenkassen oder sonstige Fördermöglichkeiten berücksichtigt werden.
Prozessbegleitung & Gesundheitsprojekte
Ich begleite Sie dabei, systematisch gesund heitsförderliche Strukturen zu entwickeln und einzuführen. Gemeinsam beleuchten wir die Zusammenhänge zwischen Ihren aktuellen Prozessen und der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen und implementieren eine erlebbare Gesundheitskultur in Ihrem Unternehmen.
BGF-Trainingsmanagement & GEsundheitsaktionen
Als Organisationstalent und mit einer Vorliebe für effizientes Vorgehen entwickele ich Ihnen ein Konzept, welches Ihre Mitarbeiter:innen begeistert und da abholt, wo sie stehen.
Wenn Sie es wünschen, wird Ihr Programm so aufgebaut, dass Sie steuerliche Vorteile bestmöglich nutzen können, die Zusammenarbeit mit Krankenkassen oder sonstige Fördermöglichkeiten berücksichtigt werden.
Prozessbegleitung & Gesundheitsprojekte
Ich begleite Sie dabei, systematisch gesund heitsförderliche Strukturen zu entwickeln und einzuführen. Gemeinsam beleuchten wir die Zusammenhänge zwischen Ihren aktuellen Prozessen und der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen und implementieren eine erlebbare Gesundheitskultur in Ihrem Unternehmen.